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癌友易疲憊 中醫治療有方法
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)陽虛體質的黃女士因呼吸短促不順暢、胸悶、心悸、頭痛、疲憊、氣喘、肺氣腫、肺癌又加上手腳冰冷、畏寒怕冷的現象,4年前開始尋求治療,減輕「癌因性疲憊」的情形。癌因性疲憊是癌症病人的一種特別症狀,會有情緒、意識的疲憊或耗盡感,即使睡眠、休息或飲食,都無法讓疲勞減輕。中重度癌因性疲憊患者中,有1/3可能會放棄治療。
陽虛、氣虛及氣鬱體質 容易發生中重度的癌因性疲憊
大林慈濟醫院中醫部針傷科主任葉明憲,針對癌症治療中常見的「癌因性疲憊」症狀,透過疲勞量表跟中醫體質量表統計分析,發現在9大體質中陽虛體質病人是中重度癌因性疲憊的重要因素。若發作,癌因性疲憊的患者,經由中醫診療協助調整陽虛體質,可減少癌症患者的癌因性疲憊程度。
葉明憲主任收集2013年1月到2014年7月間透過問卷訪談170位癌症病患,依照性別、不同年齡層、身體質量指數、收縮壓、舒張壓、癌症種類、癌症治療和癌症期別,結合中醫9種體質類型進行分析。
結果發現陽虛、氣虛及氣鬱體質的人都容易發生中重度的癌因性疲憊。在170位受訪問者中有37個人有中重度癌因性疲憊,陽虛體質就占了22個人。經由交互統計發現陽虛者比非陽虛的人多3.5倍產生中重度癌因性疲憊的機會,達到顯著的統計差別。
呼吸短促、疲倦等氣虛加上陽虛症狀 中醫調養減緩疲憊
葉明憲主任表示,黃女士除了呼吸短促、不想多說話、精神疲倦身體無力、面色蒼白的氣虛體質外,又加上了身體冷、手腳發冷、自覺冷的陽虛體質症狀會倦怠到連休息,睡眠都無法恢復疲勞,這種情形下,中醫對陽虛體質的調養可以減少癌因性疲憊的程度。
葉明憲建議治療中可以給予人蔘、黃耆、冬蟲夏草、小茴香、炮附子、肉桂、老薑或其他溫熱有陽性的用藥,或用外治法的溫灸,藥足浴讓病人身體溫暖起來,都能有助於陽虛體質的調整,減少嚴重的癌因性疲憊的發生,有效提升生活品質,幫助完成癌症治療。
動不動就手痠?在家做這3招強化手部肌力、媽媽手不上身
【華人健康網圖文提供/原水文化】有手部疼痛或痠麻現象的媽咪,可透過運動加強肌力、伸展神經、並促進循環,對緩解手部疼痛,效果很好。
【第3招/強化肌力】
功效:
■ 鍛鍊手部肌肉,強化指腕的力量。
■ 預防手部疼。
建議重複次數: 20次。
STEP1 準備姿勢
下臂與腕部皆置於桌上(僅手指懸空)。將手指伸直,並將橡皮筋(或彈力帶)繞綁在五根指頭上。
STEP2撐開橡皮筋
利用手指的力量,將橡皮筋(或彈力帶)朝四周撐開,感覺緊繃後維持5 秒,再放鬆休息。
本文出自新手父母《一天10分鐘,孕動超EASY:物理治療師團隊精心設計,緩解孕期不適應&加速產後瘦身力的43個特別企劃》一書
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