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就像逛街之於女人，對許多男性同胞而言，打籃球不只是青春、熱血，更是與好友交流的方式之ㄧ。步入中年後，想繼續稱霸整個球場，對「下半身」卻危機重重，運動醫學科醫師提醒，打籃球傷膝蓋，可能加速關節退化。許多40歲過後的民眾，因為事業忙碌，較少機會鍛鍊肌肉，從事像籃球這樣非常激烈的運動，膝蓋扭轉導致關節受傷風險就會提高。台北醫學大學附設醫院骨科部運動醫學科主任吳家麟說，他的門診幾乎有一、二成患者是因為打籃球造成膝關節受傷，如半月板破裂、髕股關節受傷等。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 雖然吳家麟強烈建議，步入中年後就盡量不要再打籃球，以免關節炎提早出現。但他也知道喜歡打籃球的人很難說不打就不打，「中年後還是可以打，但不可以像年輕時打得那麼激烈」，平時也要記得加強肌耐力訓練，若發現膝蓋有腫脹情形，不可繼續運動，應盡快就醫，避免膝關節磨損更嚴重。三軍總醫院骨科部科主任吳佳駿建議，「股四頭肌」對保護關節最重要，股四頭肌負責提供膝蓋的穩定性和力量，同時也是人體最大、最有力的肌肉之一，換句話說，加強股四頭肌，就能有效減輕膝蓋的負擔。建議肌肉力量不夠民眾，先與醫師討論，可先以抬腿、伸腿等方式鍛鍊，再嘗試小幅度半蹲、馬步，每次微蹲5至10秒。運動醫學科醫師提醒，打籃球傷膝蓋，可能加速關節退化。示意圖／ingimage 分享 facebook



 中職／史上最悲情投手？陳明德12局完封不勝


中職今年邁入第30個球季，過去出現的各項重大投打紀錄，前三商虎隊左投陳明德也要被記上一筆，他是史上首位12局完封不勝的投手，悲情程度數一數二，相信很多老球迷還有印象。

陳明德在1993年8月29日對俊國熊隊之戰，用165球獨撐12局，面對41人次只被揮出6支安打，飆出10次三振，讓熊隊一路掛零；但虎隊打線面對牛隊3名投手威爾、賴有亮、湯尼，全場也只有7支安打，一樣得不了分，雙方苦戰4小時26分0：0收場。

中職打了29年，只有兩名投手締造12局完封不勝紀錄，陳明德的神勇表現，統一獅隊洋投王漢竟然「複製成功」，他在1994年4月30日對虎隊之戰，用155球撐了12局，雙方都未破蛋，也是0：0結束。

值得一提的是，虎隊此役先發投手又是陳明德，先發7.2局再由劉義傳接手4.1局，再度嘗到悲情滋味。

中職歷年球季賽只有3名投手投滿12局未勝，王漢包辦兩場，另一場是1993年8月10日對決味全龍隊，以2：2收場；時報鷹隊郭建成同一年5月2日對兄弟象隊之戰，獨撐12局失3分，最後3：3戰成和局。

中職近年完封勝紀錄愈來愈少，最近投出這項紀錄的本土投手是猿隊蘇俊羽，去年9月20日對中信兄弟隊投9局，只被揮出5支安打、無失分，也是生涯3年首場完封勝。

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