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 日本小七試行取消24小時制 民眾深夜買泡麵撲空


日本便利商店龍頭7-ELEVEn(7-11)挑了10間直營店試行深夜打烊,結果有民眾搞不清楚跑來買泡麵撲空,也有習慣早起的民眾希望能早點開店。

7-11日前發生一起社會矚目的爭議,位於東大阪市的東大阪南上小阪店主,因為找不到足夠人手來應付24小時營業,決定2月開始每天營業19小時,從上午6時開門到隔天凌晨1時關門,結果被7-11總公司要求解除契約並支付1700萬日圓(約新台幣468萬元)違約金。

這起爭議發生後,讓7-11總公司決定從本月中旬挑選店面試行「非24小時」營業模式。

日本放送協會(NHK)報導,7-11開始在10間直營店試行縮短營業時間。

這間位於東京都足立區的店面,從清晨5時起到凌晨1時營業;凌晨1時到清晨5時因為店面沒有營業,看板沒有亮燈,店面大門也上鎖。

在清晨5時開店前,有店員先進入店內打掃,準備在5時準時開店。

經常到這家店面消費的40多歲男性說,因為工作常到深夜,還是希望便利商店能在深夜營業;另一位30多歲的男性說,雖然便利商店可以提供深夜購物及使用ATM領錢等便利服務,但如果考量到工作人員的問題,縮短時間也是沒辦法的事。

另外,也有民眾不清楚這家店試行非24小時營業而撲空,一名20多歲男性說,心想便利商店都是24小時營業,所以順路經過想買泡麵,沒想到沒開門真是遺憾。

等到這家店在清晨5時開門營業後,一名50多歲的男性說,經常在便利商店買了飯糰跟果汁後才去上班,雖然不清楚這家店剛剛才開門,但有開店真是太好了。

另一名50多歲男性說,自己是習慣清晨4時起床就到便利商店買東西,但因為聽說這家店改成清晨5時才開店,所以今天特別晚點出門;不過,還是希望能早點開店營業。

7-11總公司希望透過試行非24小時營業,來觀察消費者反應、營業額的變化,及對物流與店員等會產生什麼樣的影響。

非24小時營業時段還有上午7時到晚間11時,及上午6時到深夜零時,共3種不同的時段;未來,除了直營店外,也將在加盟店試行。

日本7-11執行董事飯沼一丈說,24小時營業的原則,雖然未來也不會改變,但隨著日本出現人手不足及工作方式改革等社會環境變化,所以進行非24小時營業的實驗。也期盼透過試行確實檢證對物流及店面營運會產生什麼樣的問題。

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 吃蛋糕糖果會讓人心情好,最新研究:甜食才是憂鬱症根源


George Rudy/ Shutterstock

每日健康/藤川德美 (1984年從廣島大學醫學系畢業後,先後於廣島大學醫學系附屬醫院精神神經科、縣立廣島醫院精神神精科、國立醫院機構賀茂精神醫療中心擔任住院醫師)

過度攝取精製醣類為什麼容易引發癌症、憂鬱症

所謂的精製醣類食物,主要是指砂糖、白米、麵粉等,例如白米是將胚芽去除,因此連帶去除了胚芽中的維生素、礦物質等。

攝取醣類會使血糖值上升,還有促進胰島素分泌的作用,尤其在空腹狀態下飲用奶茶、果汁等精製醣類的飲料,血糖值更會迅速飆升,胰島素也隨之大量分泌。

胰島素一旦大量分泌,會降低血中的葡萄糖,使身體轉而呈現低血糖狀態,這麼一來,升糖素、腎上腺素、皮質醇(別名「副腎皮質荷爾蒙」)等提高血糖的荷爾蒙就會分泌出來(稱為壓力荷爾蒙)。

 

這些荷爾蒙需要胺基酸、做為輔酶的維生素B群,以及做為輔因子的鋅、鎂等礦物質原料,以便進行合成作用(皮質醇還需要脂肪酸或來自飲食的膽固醇)。

 

倘若過度攝取精製醣類,使得合成這些荷爾蒙的需求增加,人體內的維生素B群及礦物質就會被消耗。一旦缺少維生素B群及礦物質,會影響血清素、多巴胺、去甲基腎上腺素等單胺類神經傳遞物的合成過程,使得「色胺酸←血清素」「酪氨酸←多巴胺」等代謝作用變遲緩,導致身體容易引發憂鬱症、恐慌症。

 

另外,一旦缺乏維生素B群及礦物質,也無法充分進行前面提過的粒腺體檸檬酸循環,如此一來,能量代謝就會偏向厭氧性糖解,造成乳酸堆積,形成酸性體質,進而變得容易引發類風濕性關節炎、多發性硬化症、全身性紅斑狼瘡等慢性疾病,甚至是癌症。

 

所謂容易引發癌症,這種體質就是前面提過「隨機性親和力」偏低,維生素即使充足,也不會進入好氧性代謝循環,而會偏向厭氧性糖解。

 

假使家族中曾出現多名癌症患者,這樣的人最好盡早減少食用醣類,多多攝取維生素B比較好。日本近年來出現一種「維生素、酮療法」(https://www.facebook.com/groups/vktherapy/),陸續傳出效果十分顯著的消息,這種療法是藉由斷醣飲食提升酮體,也就是採取生酮飲食(酮體在入院後提升3000∼6000μmol/L,門診提升1000∼2000μmol/L),並注射維生素C點滴,投予維生素B群與苯磷硫胺,亦即脂溶性維生素B1,曾有癌症患者透過這種療法而有所好轉。

本文摘自世茂《缺鐵:吃對鐵遠離憂鬱症、恐慌症,精神科醫學博士的臨床實證╳飲食療法》

作者:藤川德美 

以上內容為《世茂出版粉絲團》授權刊登,非經授權,禁止轉載。









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