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雖然強調只是停權一年，但最後還是躲不過解散命運，當年時報鷹全體合照，如今只能追憶。 聯合報系資料照 分享 facebook 中職草創期熱潮一波接一波，球迷瘋狂投入，六到十年球季（一九九五到九九年）卻出現劇烈變動，堪稱職棒發展最黑暗的時期，主因就是放水醜聞一再發生，不但造成各隊票房慘跌，時報鷹、三商虎、味全龍隊更是先後走入歷史，龍隊完成三連霸後宣布解散，一度成為震撼棒界的大事。中職六年球季賽場次增至三百場，整季觀眾人數超過一百六十四萬人次，寫下單季最佳紀錄，單場平均人數也連續六季超過五千人；儘管隔年場均還能維持四千五百四十八人，但從中職八年開始，職棒簽賭風暴擴大，連續三個球季觀眾暴跌，尤其職棒十年的場均掉到一千七百八十六人，成為歷年最慘數字，讓這個紀念性球季完全風光不起來。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 職棒氣勢由盛轉衰，俊國熊隊在中職六、七年出售股權，由興農集團接手，成為史上首支消失的球團；和信鯨隊雖在中職八年入列，聯盟增至史上最多的七隊，但隨著賭博案一波接一波，鷹隊同年季後宣布停權、再過一年解散，虎、龍這兩支元老級球隊也在打完中職十年後一起消失，傷透不少球迷的心。俊國熊季中轉賣給興農集團。 聯合報系資料照 分享 facebook 台灣大聯盟一九九七年（中職八年）開打，擺明和中職打對台，台灣職棒一下子衝到十一隊，但兩聯盟惡鬥的結果，誰也占不到便宜，從中職跳槽的球員還被當成叛將，短時間內完全看不到和解的跡象，讓整個棒界蒙上陰影。統一獅隊在中職六年展現超強戰力，「四巨投」郭進興、王漢、謝長亨、阿坡里納的勝場都達二位數，聯手投出五十八勝，繼前一季兄弟象隊陳義信、巴比諾、克力士、陳憲章（合計六十勝）之後，史上第二次出現單季單隊四名十勝投手；郭進興連兩季投出廿勝、連奪年度MVP，成為獅隊在中職六、七年完成二連霸的大功臣，最後卻遭獅隊開除、中職永不錄用。龍隊接下來三年拚出三連霸，但總教練徐生明在中職十年被不明人士刺傷，讓球迷震驚不已。（系列六之二）



 想瘦必學蛋白質減肥法，3個關鍵讓你一輩子瘦



【早安健康／營養學專家吳映蓉博士】

攝取蛋白質抑制「嗜甜癮」，有助減肥



許多人靠節食來減重，卻忽略了均衡、適量的飲食，才能正確達到瘦身的效果。蛋白質是人體非常重要的營養素，營養學博士吳映蓉在著作《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》書中指出蛋白質有下列幾項功能，對欲減肥者有相當大的幫助：

1.增加肌肉量
比起攝取營養不均衡的節食瘦身，「多長肌肉」才能真正達到瘦身的效果。因肌肉在脂肪燃燒、葡萄糖代謝過程中扮演重要角色，想要打造全新的體組成，就應多攝取蛋白質，因蛋白質是增加肌肉的重要原料。

2.抑制「嗜甜癮」
蛋白質若攝取不足，會刺激大腦分泌神經胜肽Y和血清素的水平下降，這些荷爾蒙的不正常水平會刺激吃甜食的慾望，進而破壞減肥計畫。其中，血清素下降會使人感到憂鬱，吃甜食能讓腦部血清素暫時增加；但若要源源不斷製造血清素，控制住「嗜甜癮」，就必須透過均衡飲食提供蛋白質食物，而非一味地吃甜食。

3.使胃部容易飽足
攝取優質蛋白質有助於減肥，因人體消化蛋白質的過程緩慢，蛋白質在胃部停留的時間比較長，當胃部有飽足感時，相對會減少澱粉類、油脂類等高熱量食物的攝取。

資料來源：《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》／吳映蓉／臉譜

作者簡介：營養學專家 吳映蓉博士，台灣營養基金會執行長、台北醫學大學保健營養系兼任助理教授、中華民國肥胖研究學會理事。粉絲專頁：



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