【夫妻情趣必備用品】 mode矽膠單雙鍛鍊聰明球-紫-朝美穗香
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科學研究告訴你，堅果的4大好處！
大家多少都知道吃堅果對身體很好，那麼你知道堅果到底好在哪裡嗎？以下就透過科學研究告訴你，堅果的好處在哪裡！
1. 有助於降低壞膽固醇
在「核桃與健康老化（WAHA）」的初步研究結果顯示，每天攝取適量的核桃，對血液中的膽固醇有正面的影響，可以增加好的膽固醇，並減少壞的膽固醇。而發表在營養期刊《Nutrition Journal》研究顯示，常態攝取堅果的族群，比起非常態攝取堅果的族群，BMI值較低、好的膽固醇也較高。
2. 降低罹患心臟病風險
堅果富含了不飽和脂肪酸，能促進心血管的健康。而在2014年發表的《美國臨床營養期刊》研究顯示，綜合冠心病(缺血性心臟病)的9篇研究，以整合性分析的方式探討吃堅果與冠狀動脈的風險。發現每天吃一份堅果，可降低19%罹患冠心病(缺血性心臟病)的風險！
3. 預防胰腺癌
哈佛大學公共衛生學院的研究人員從一項針對美國女護理師的健康長期追蹤研究中，抽出數據並分析胰腺癌與吃堅果之間的關係。結果指出，在熱量攝取不超過的狀況下，跟不吃堅果者相比，一週攝取2份堅果(一份大約30克左右)者，女性胰腺癌的罹患風險可降低35%。
4. 增進腸道健康
堅果富含了不飽和脂肪酸及維生素等營養，因此可以預防便秘、改善腸道健康。不僅如此，一項發表於《Anaerobe雜誌》的研究讓受試者吃杏仁及杏仁皮６星期，發現腸道維生物群發生明顯變化，且腸道的益生菌的數量增加。因此研究人員相信杏仁、杏仁皮有潛在益生元特性。
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涉嫌收賄 前桃園市經發局長朱松偉羈押禁見
（中央社記者吳睿騏桃園8日電）前桃園市經發局長朱松偉被控在擔任「亞洲．矽谷」計畫副執行秘書期間，涉嫌收受賄賂與餽贈，讓業者順利取得標案，桃園地方檢察署今天向法院提出聲押在中午獲准。
桃園地方法院庭長蕭世昌受訪表示，地方法院羈押庭在詢問被告朱松偉後，認為被告犯罪嫌疑重大，且有多位共犯、證人待追查中，若交保恐有勾串共犯或證人之虞，因此地方法院裁定朱松偉羈押禁見，至於廠商的部分，將在下午繼續開庭審理。
法官表示，朱松偉對於檢察官的指控僅部分承認，對於收受現金則說是過年換鈔，他也表示，沒有因為收受禮物而幫助廠商取得採購案，對於「虎頭山物聯網創新基地」一案也否認。朱松偉的委任律師則轉述「朱松偉會好好面對一切」，其餘則不便多談。
桃園市政府新聞處長詹賀舜下午回應表示，對於前經發局長朱松偉涉案一事，案件已在司法調查程序中，市府會配合偵辦，一切依法行事，期盼司法勿枉勿縱，查明事實真相，至於經發局各項業務推動，則不會受個別司法案件影響。
前桃園市經發局長朱松偉被控在擔任「亞洲．矽谷」計畫副執行秘書期間，收受業者賄賂與餽贈，讓業者順利取得標案，調查局北機站昨天前往朱松偉住家、廠商辦公室與業者住居處等地搜索，並約談朱松偉等多名官商到案。（編輯：方沛清）1080108
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