【床戰小幫手】悅思LOVE EGG-10段變頻強力震動跳蛋-紫色-NAOMI

5月 13, 2019

本情趣用品網站依電腦網際網路分級辦法列為限制級，未滿18 歲謝絕進入！

最近剛分手，晚上的時候總覺得有點空虛寂寞，閒著沒事就上網找一些情趣用品

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但是去實體的情趣用品店買還是會覺得不好意思

所以決定在網路上找那種能夠產品包裝隱密的店

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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

一名男網友的妻子生病導致全身癱瘓，因為臨時有事並沒有預約專用的交通工具來接送，他只好帶著妻子和孩子去搭捷運。不過在捷運站裡卻遇到一名好奇的女子不斷問男網友妻子身上的醫療裝備是做什麼用的，最後還不以為然的說「幹嘛帶她出來」，讓男網友火冒三丈，希望給予身障者和家屬一些尊重。這名男網友在臉書「爆怨公社」表示因為有事要外出，但車子被家人借走，也沒有先預約專門載送的車子來接，於是他推著坐在輪椅上的身障妻子，帶著孩子、看護共4個人去搭捷運。到達捷運站後他們排隊等著進電梯上月台，但後方一名女乘客卻很不客氣的說「輪椅那麽大台進不去啦」，原PO沒有生氣，反而客氣的要求說讓他們試試看，所幸空間足夠，所有人都能擠進電梯裡。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 不過搭乘電梯時，這名女子開始問了一堆問題，先是問了小孩輪椅上的人是誰？怎麼了？讓原PO聽了心裡不太高興。出了電梯後這名女子又好奇的指了男子的妻子身上尿袋、氣切管、呼吸器、鼻胃管等物品是做什麼用的，原PO一一解釋其功用後，沒想到這名女子竟然說了一句「妳老婆都這樣了幹嘛帶她出來？」原PO只淡淡的說了一句「有事」，但心裡卻已經滿腔怒火。原PO因為帶著兒子所以不想發火，他解釋因為教導過孩子要有禮貌，有人問問題時不能不回答，所以沿路才會一直回答這名女子的問題。但因為女子追根究柢的詢問，再加上涉及隱私和不友善的口氣，讓和他們搭乘同一台電梯的另一名女乘客看不下去，出言制止說「妳沒看到別人不太想回答妳的問題，一直問連點尊重都沒有」，這名問問題的女子才趕緊離開。原PO向這名見義勇為的女乘客致謝，他心疼妻子有氣切管無法言語表達只能狂哭，兒子也問為什麼路人一直要問媽媽，讓他不知怎麼回答。他無奈的說「今天我遇到的問題，或許就是許多身障者與家屬不太愛出門的原因」，原PO希望民眾遇到身障者沒有要人幫忙的時候就不要主動幫忙，也不要問奇奇怪怪的問題，不要歧視身障者，搭乘電梯時也能禮讓一下，盼能多給他們尊重。貼文也讓其他網友看了忿忿不平，「管很寬」、「好過份的人，希望她能了解這樣子，誰也不願意」、「太過份了！在人家傷口猛撒鹽」、「這也問太多了吧，誇張欸」、「有沒有同理心呀，可惡」、「不是不報，時候未到」、「版主教養真好，要是我早就臭臉罵她了」，也有許多人為原PO打氣「加油」、「辛苦了」。一名男網友因為妻子生病全身癱瘓坐在輪椅上，他帶著妻子出門卻遇到路人不斷問問題，讓他很無奈。圖擷自爆怨公社分享 facebook

中醫師揭真相：頑固的肩頸痠痛，根本原因在「腰傷」

【早安健康／黃獻銘中醫師】如果上班族的您時常肩頸痠痛，一週會超過兩次以上需要花錢按摩肩頸，或按摩後維持不超過兩三天，阿銘師會懷疑您的付出像是在打水漂，有去無回。

一般會認為肩頸痠痛的原因在於「姿勢不良」或是「壓力大」，造成肩頸肌肉緊繃。所以會要求坐姿、買特製的椅墊與背靠墊，更多的是一直跑去按摩放鬆肩頸肌肉，但往往撐不久，這是為什麼呢？

因為頑固的肩頸痠痛，根本原因在「腰傷」！

我們人種上屬於智人（Homo Sapien），是唯一直立行走的物種。所以為了保持直立的狀態，腰腹部的核心肌群必須有足夠的支撐力。所以一旦「核心肌群力量不足」，人體為了「防止結構塌陷」，會命令其他肌群緊繃用力，撐住脊椎與頭頸的相對結構。這肌群您猜是哪裡？就是頭肩頸肌群，諸如斜方肌、頭半棘肌、頸夾肌、提肩胛肌……

先跟您說一個小故事：

一個搬家公司，原本體力活兒是給力氣大的A同事（核心肌群）做。但A同事一直請病假，公司便請坐辦公桌的B同事（肩頸）暫時代班。

結果A同事遲遲一直沒治療好，文弱的B同事被迫一直幹體力活，當然很快就疲勞。當B同事不堪負荷，向公司提出狀況後，公司卻跟B同事說再忍耐一陣子，去按摩放鬆一下。B同事按摩完後，覺得暫時改善，又可以繼續工作了。

於是周而復始，慢慢地B的身體出現實質的傷害，也是指日可待。

您看完這個小故事有甚麼感想呢？是不是想問為什麼不趕快讓力氣大的A同事治療好回到工作崗位，放B一條生路？

是啊，我也想問為什麼不這麼做？

在臨床上，我們用傷科治療或運動治療，恢復肩頸痠痛患者的腰腹功能時，往往從腳開始針還時，患者的肩頸就開始輕鬆五成以上了。處理完腰腹部，患者就已明顯改善。

除非肩頸處於高壓狀態時間太長，以及出現頸椎小面關節（facet joint）或肌腱的受損，才需要加上頸椎局部治療，但在頸椎治療前也必須先還原腰部。而肩頸易痠痛的患者，往往也同時伴有久坐屁股痠或腰痠背痛的症狀。

但真正治療概念應該怎麼做呢？民眾的保健防護應該怎麼做呢？

如果必須要按摩，應該怎麼做呢？

因為筋膜的分布，腹部的筋膜是往脚延伸的，而背部筋膜是向手臂延展。這點在與黃帝內經所述的「背為陽腹為陰，手為陽足為陰」剛好符合。所以腹部核心無力造成的肩頸痠痛，與其按摩肩頸背，「不如按摩兩條小腿。」

小腿的哪裡最適合呢？在影片中足太陰經脈與足少陰經脈。也就是小腿內側，位於脛骨內側的肌腱的部位。這裡的筋膜連到腹部，再往上到頸前的胸鎖乳突肌。

【適應族群】

適合按小腿來解除肩頸痠痛的族群，主要就是腹部與前側筋膜塌陷緊繃，判斷方式如下：

挺腰困難或是疼痛。
無論是挺腰痛，或即使不痛，但挺腰有挺跟沒挺一樣，腰椎關節硬邦邦的根本沒什麼活動。
躺下按壓腹部會脹痛，無論伴隨緊繃與否。
頭向後抬時會產生頸部疼痛，偶爾會輻射到肩、背部。

只要是符合以上三點之一，代表您的肩頸腰背痠痛主因是前側核心肌群為主，按摩小腿內側或是按摩腹部，會比按摩肩頸更為適合。

【按摩小訣竅】

以往我們都覺得，按摩要越大力越好，最好整個人跳上去踩。這樣只能強迫放鬆筋膜，而不能讓筋膜「回家」（歸位）。

沒錯，阿銘師想帶您嘗試做還原療法，「推還」。推還，首先要輕，先淺再深，而且推拿按摩有方向性。

患者膝蓋要彎曲，無論坐姿或平躺。
雙手搭住皮膚，貼住不要滑動，也不要按太深，在皮就好。
順轉與逆轉交替轉動皮膚，感覺要把「皮膚跟肌肉兩層轉開轉鬆」。（過程不要搓到皮，要貼著皮膚）
重複3.的步驟，一直到覺得皮膚較鬆。
開始用較深層的按摩，去按小腿內側，由前往後撥動。

如果按完小腿還是不夠時，表示腹部筋膜也打結了。接下來分享

腹部的按摩法

：

【還原＝決定方向＋製造流動】

（小提醒：小腿按摩完才按腹部喔）

按壓腹部，多數人會一側較鬆垮（也可能痛），一側較「緊+痛」。
雙手貼住肚皮，從鬆垮側往緊繃側推肚皮（操作者位於被作者鬆垮側）。
（目的是讓被作者腹部兩側張力均等。）
保持這個狀態讓患者做腹式呼吸。
腹式呼吸就是製造流動，此為最推薦的方法，盡量保持至少3～5分鐘。

如果刺激度不夠，可以稍微加上推肚皮，或是讓被作者稍微做「仰臥起坐」，（方法按照之前阿銘師教的仰臥起坐影片）

這些方式原則上能有效還原上班族一定程度的肩頸不適，但若操作後還是依然痠痛，建議找專業傷科中醫師或物理治療師評估治療喔。

作者簡介：黃獻銘中醫師，明悅中醫診所院長、台中榮民總醫院醫師、高雄市立中醫醫院醫師、嘉義基督教醫院醫師，醫師國考榜首，中醫西醫雙執照醫師。FB：。

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