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為健康狂跑路跑竟罹肺癌！醫勸：想杜絕毒氣入肺，請改選這時間運動
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
「原本想要透過運動保持健康，結果卻罹患了肺癌。」到底要怎麼運動，才不會吸入過多空污，導致肺癌發生？台大醫院環境職業醫學部主治醫師陳保中教授受《每日健康》採訪時指出，運動絕對是好的，近幾年也相當流行馬拉松運動，是維持健康首要目標。不過，現在大家都擔心空污，可能跑沒幾天就罹患肺癌。
陳保中教授表示，「以我自身而言，出門運動會事先察看手機，查詢當天空氣汙染指數。」他補充，一年當中，合適的運動時間絕對超過300天以上。如果還是會擔心有肺癌風險，建議是早晨七點前，或晚上九點後再出門運動。
教授解釋，以都會、台北地區為例，空污大部分都是「交通污染」所致，早晚上下班時最為嚴重；早上7-9點，下午5-9點都屬於空污高峰。
假日運動能脫離肺癌風險？
周末兩天的空污較輕微，因為假日車流量不會過於集中在特定時間，可以選擇集中在周休二日的時候運動，可以達到一樣的健康效果。
陳保中教授說，選擇六日來運動，時間很方便不用選擇。此外，在河濱運動是最理想的，空氣非常乾淨，或者選擇其他較大的公園，以及游泳等等，都能維持自身健康、不受肺癌威脅。
《延伸閱讀》為健康狂跑路跑？空氣陸續紫爆下，34歲女肺癌末期
遭美攝影師轟「無知」… 民眾認不出納粹：像佛教符號
納粹旗幟會引發外國民眾不滿，其實三年前新竹某高中校慶時，曾因為納粹變裝事件，遭到德國在台協會以及以色列駐台北經濟文化辦事處譴責。我們實際到軍用品店詢問，老闆都說，納粹相關的旗幟、徽章現在是大冷門商品，只有一小部分玩家喜歡。年輕的民眾更對這段歷史不熟悉，還把納粹符號和佛教萬字符搞錯。
▼（圖／東森新聞）
民眾：「西方國家他們有些不好的回憶，年輕人覺得可能圖案好看。」民眾：「殘忍、非常血腥，這是黑暗的歷史。」過去高中校慶變裝遭到德國在台協會，以色列駐台北經濟文化辦事處譴責，無禮且缺乏常識，畢竟符號象徵血腥大屠殺，即便沒有任何政治意圖，多給予尊重，才不會因為無感惹出事端。
（封面圖／東森新聞）
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