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雞蛋「又」促心臟病 醫：高風險族群適量
【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】近年關於雞蛋與心血管疾病的研究結果經常相互牴觸。一項重新分析了6項過去大型研究的報告指出，每天額外吃半顆蛋，與增加心血管疾病風險1.1%和早期死亡風險1.9%相關。紐約倫諾克斯山醫院心臟病學博士Satjit Bhusri則認為，適量攝取才是重點，尤其是心血管疾病患者。
雞蛋促心血管疾病？ 研究相互矛盾
根據《時代雜誌》報導，雞蛋中的膽固醇是否與心血管疾病有關，數十年來爭議不斷。去年一項研究發現，每天吃一顆雞蛋，可預防心血管疾病；另一項2016年研究也指出，雞蛋與冠狀動脈疾病風險沒有關係。針對過去認為吃較多雞蛋，可能引發心血管疾病，許多專家推測，吃較多雞蛋的人，通常飲食也較不健康，或缺乏運動，應是生活習慣所致。
為了將不良生活習慣等因素去除，專注研究雞蛋與心血管疾病的關係，團隊分析了6項過去大型研究，包含29,615名美國人，平均年齡51歲，平均隨訪時間為17年半。總計在這些研究中，共超過6,100人死亡，5,400人發生心血管疾病。
每天多吃半顆蛋 增心血管疾病與早死風險
《CNN》報導，研究顯示，每天多攝取300毫克膽固醇，與增加3.2%心臓病風險和4.4%早死風險有關。也就是說，每天多吃半顆蛋，與增加心血管疾病風險1.1%和早期死亡風險1.9%相關。總體而言，每周吃3-4顆雞蛋，與增加心血管疾病風險6%和早期死亡風險8%相關。
「選擇健康飲食時，應控制膽固醇攝取量。」研究領導人、西北大學醫學院教授Victor Zhong指出，一顆蛋約含186毫克膽固醇，主要集中在蛋黃，而蛋白含有豐富蛋白質，膽固醇含量又少，很適合代替全蛋。
然而蛋黃同時也富含氨基酸，鐵、膽鹼和維生素D，Zhong建議，有心血管疾病風險的人應與醫師討論攝取量。
心血管疾病高風險族群 雞蛋適量攝取
針對該研究結果，非該研究人員、美國國家猶太醫學研究中心心血管預防與健康主任Andrew Freeman表示，雞蛋膽固醇恐造成心血管疾病的數據一直都存在，動物性高膽固醇食品應該受到限制。
「觀察性研究僅能代表有相關性，能無法證實雞蛋直接造成心血管疾病。」英國心臟基金會營養師Victoria Taylor提醒，該研究僅強調雞蛋食用量，然而雞蛋烹調的方式也很重要。
紐約倫諾克斯山醫院心臟病學博士Satjit Bhusri認為，與所有飲食原則相同，適量攝取才是重點，尤其是心血管疾病患者。
參考資料：
1. your risk of heart disease and early death, study says.
2. What the New Egg Study Means for the Beloved Breakfast Food.
3. Eggs May Be Bad for the Heart, a New Study Says—But There's More to the Story.
4. Zhong VW et al. Associations of Dietary Cholesterol or Egg Consumption With Incident Cardiovascular Disease and Mortality. JAMA. 2019;321(11):1081–1095. doi:10.1001/jama.2019.157210.1016/S0140-6736(18)32266-9
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飯店都關了！情侶廁所激情完…街頭再開戰 監視器全都錄
現代人對於性的觀念愈來愈開放，不過竟有這樣離譜的情形！國外一對情侶因為難忍慾火，直接在廁所開戰，沒想到還不過癮，後來又在街頭炒飯，這一幕全被監視器監控中心的員工給看光，立刻報警處理。警方到場後，這對情侶隨即穿上褲子逃跑，但最後仍遭到逮捕。
根據《Mixnews》報導，這起事件發生在波羅的海東岸的拉脫維亞，監控中心員工在當地時間1月4日凌晨發現，街道上有一對情侶形跡可疑，將監視器拉近一看，驚見女生跪在地上，頭埋在男生的下體，於是他立刻報警。當警方趕到後，這對情侶正在激情的炒飯，等到警車開到後方，他們才察覺大事不妙，馬上穿褲子逃跑，但最後還是跑不過警察，遭到逮捕。
▼情侶直接在街頭嘿咻。（圖／翻攝自LTV Ziņu Dienests臉書）
事實上，當街嘿咻的案例也曾在台灣發生，一段影片在網路上流傳，拍攝地點疑似在桃園市中正路77巷與民權路交叉口，全程約5分46秒，畫面中男女主角直接在街上蓋棉被「男上女下」激戰。
據了解，影片中男生表示，自己對行動藝術很有興趣，當天和女性朋友拍攝影片，「只是藝術的一種」，雖然拍攝時沒有人報警，也沒有人制止，但警方認為此行為違反相關善良風俗，因此將他依妨害風化罪嫌函送法辦。
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