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有眼科醫生指出，數位螢幕的藍光並非是造成眼睛疲勞的主要原因。 圖／ingimage 分享 facebook 還在擔心電腦螢幕看久會傷眼嗎？專家指出，真正損害視力的關鍵是「螢幕尺寸」及「觀看距離」，電腦螢幕和手機雖然都會產生藍光，但兩者對於近視的結果卻有天壤之別。更有眼科醫生指出，數位螢幕的藍光並非是造成眼睛疲勞的主要原因。螢幕、距離影響大《德國之聲》報導，若將電腦及手機做比較，專家認為，電腦的螢幕佔據肉眼的視野較廣，而當談到近視的時候，螢幕的大小就扮演關鍵的角色，例如手機螢幕的尺寸較小，對於視力的影響就越大。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 專家更舉例，一般人普遍認為書本沒有藍光不會傷眼，但實際上，若在距離20公分的情況下讀一整天的書，對近視的「加速損害」相當嚴重，甚至還超越使用一整天的電腦。藍光非疲勞主因至於人類究竟需不需要購買抗藍光眼鏡呢？美國雙周刊《紐約》認為，若曾經在長期注視電腦螢幕後，產生眼睛乾癢、紅腫的情形，就可能需要配一副「抗藍光眼鏡」。而據眼鏡公司調查發現，超過60%的美國人都曾遭遇這些「數位症狀」，也因為對於視力減弱的恐懼，使得抗藍光眼鏡近年來銷售量快速成長。但美國眼科醫師工會發言人庫拉那說，人類長期擔心3C產品的螢幕會產生藍光損害視力，但其實自然太陽光也會，而真正讓眼睛疲勞的並非藍光，而是因長期注視螢幕沒休息，所造成的體力消耗。庫拉那同時表示，事實上不只有數位螢幕會使眼睛疲勞，讀書或寫字等需要專心一致的功課都會產生疲累。因此他建議，在用眼20分鐘後，需遠眺20英呎（約6.1公尺）的物體或景象並維持20分鐘，若乾癢問題無法解決，則建議使用人工淚液潤滑雙眼。【更多精采內容，詳見】



 新竹馬募晶片跑者捐1753片


新竹馬好有愛！最具特色賽道、澎湃補給及最熱情加油隊的二○一九新竹馬圓滿畫下句點，此屆賽事結合「循環經濟」及公益活動，在活動代言人邱靖貽與奧運國手陳傑，不畏風雨的熱情地宣傳下，本屆捐晶片活動獲跑友們熱情響應，募集一七五三片晶片合計募集超過十七萬元超乎預期，「跑步也可以做公益！」所有募集到晶片金額將全數捐給新竹市中小學體育促進會，陳進豐理事長表示，弱勢基層選手常面臨參賽經費不足困境，此筆捐款未來將能支援選手參與比賽，增加更多訓練機會，匯集跑者的愛，傳遞給下一代。

「一個晶片，一個希望」新竹市中小學體育促進會理事長陳進豐表示，感謝各界善心人士捐款，這十七萬的經費未來會落實弱勢學童在體育競賽方面的補助，開放新竹市中小學針對弱勢學童參加比賽時，補助所需器具或是參賽經費，也因經費有限，會請體促會的理監事共同把關，用在真正需要的孩子身上。

此次協助宣傳的奧運國手陳傑，對於募集到一七五三組晶片表示「真的很感謝」，他指出，當天很多跑友們剛完賽還在喘氣，就趕緊拿下腳上的晶片捐出，儘管當天天氣濕濕冷冷，但跑友們的愛心卻讓人感到非常溫暖。他也說，要栽培一位優秀的運動員很不容易，基層運動員、教練每天都很辛苦訓練，希望未來能有更多類似資源投入，栽培出更多的台灣之光。

「非常感動！」活動代言人邱靖貽律師也表示，很開心能夠協助募集晶片做公益，昨日與陳傑賣力宣傳，就是希望幫助新竹市中小學體育促進會的基層運動員，各位跑友熱情響應她非常感動，盼晶片轉換成支持的力量，進一步幫助小選手們。

「能夠結合環保、公益，會讓整場賽事更有意義。」原體育保健科科長沈靜濤，表示因為竹市積極推動體育培訓工作，惟經費上面臨共通性的不足限制，一般馬拉松賽事晶片處理不是留做跑者紀念就是響應環保回收再利用，但新竹市城市馬拉松不僅落實環保再利用更結合捐款補助弱勢學童體育培訓和競賽補助，讓體育賽事更有意義。

「新年快樂！」在跑者中，就讀小學的林宥?小朋友第一個捐出晶片，讓主辦單位格外驚喜，他表示，和爸爸一起參加休閒組的賽事，之前就知道新竹馬有辦理捐晶片做公益的活動，馬上跟爸爸說要將晶片捐出，希望可以幫到和他一樣喜歡運動的弱勢學生，讓他們可以無憂無慮努力練習，快樂過新年。

新竹市教育處表示，二○一九新竹市城市馬拉松六日於樹林頭公園圓滿落幕，雖因鋒面持續有些微的雨勢，但仍不減超過萬名民眾的熱情。最澎湃補給、最熱情加油隊、精緻跑者紀念品、在地特色賽道，都讓參加跑者評價為四星級的馬拉松，也為新竹馬寫下一頁歷史。









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