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目睹槍手「見人就殺」…大馬男「裝屍體」逃死劫
紐西蘭基督城昨(15日)發生大規模槍擊案,震驚全球,嫌犯特地選在穆斯林週五的祈禱時間,闖入當地2間清真寺無差別掃射,造成49人死亡、多人輕重傷。據了解,1名馬來西亞籍的男子聽到槍聲的當下,沒有立刻衝出建築,反而「躺地裝死」,幸運逃過一劫,僅受到輕傷。
報導指出,哈麥德的母親對於兒子逃過死劫相當感恩,希望他早點康復。目前警方已逮捕3男1女共4名嫌犯,並開始著手調查,同時呼籲民眾暫時別外出。
實習編輯/陳冠宇
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冬天胃潰瘍、胃食道逆流老來犯?中醫推牡蠣、佛手調理
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】寒冬之際,就愛進補大快朵頤,薑母鴨、羊肉爐、麻油雞下肚,蔥薑蒜來者不拒,結果換來腸胃悶脹、嗝逆、嘔酸等症狀紛紛出籠。中醫門診發現,許多人因為消化性潰瘍例如胃潰瘍不適來求診。正所謂「一日潰瘍、終生潰瘍!」避免胃潰瘍反覆發作,透過中醫灸療與中藥藥膳例如,牡蠣、佛手都有助於抑制胃酸、疏肝理氣。
一日潰瘍、終生潰瘍!避免錯誤飲食
依據國健署統計資料,每年秋冬恰為為胃食道逆流、胃潰瘍的好發季節。謝千皓中醫師表示,冬天氣溫降低是其中原因之一,中醫描述體質有「胃寒」一詞,有此體質者,僅在天冷氣溫的改變下,即有可能誘發腸胃道不適,加上天冷飲食習慣偏向進補食材如羊肉爐、薑母鴨、麻油雞,以及偏好使用蔥、薑、蒜、辣各種調味,均屬辛辣刺激性食物,容易導致腸胃悶脹、嗝逆、嘔酸等症狀。
飲食如果不慎,過量攝取,對腸道胃壁產生刺激甚而損傷,因而誘發腸胃相關病症。若有腸胃潰瘍病史者,所謂「一日潰瘍、終生潰瘍」,這一些因素都會導致腸胃道症狀愈演愈烈,無異雪上加霜。
【冬天腸胃保養3要訣】:
1.飲食習慣:飲食可多熱食及略為溫補,如熱粥佐以少量胡椒、乾薑、茴香;可食羊肉等溫補食材但宜清燉。另外菸、酒、咖啡、茶葉盡可能減量,減少對腸胃道的刺激。甜食、奶油加工製品增加腸胃負擔,也應酌量食用。而飲食習慣上,宜細嚼慢嚥與少量多餐,也可減低對腸胃消化吸收的壓力。
2.中醫灸療保健:穴按灸療方面,可針對脾、胃經相關穴位如足三里、梁門、滑肉門、天樞進行按摩或艾灸,而中脘穴為胃經原穴,為腸胃保養之重要穴位。
3.中藥藥膳保健:透過中藥藥膳調理,包括:烏賊骨、牡蠣抑制胃酸;佛手、枳殼、川楝子疏肝理氣;半夏、旋覆花等和胃降逆,皆對腸胃急、慢性症狀,有顯著療效。
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