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 日本唯一抗失智症訓練!腦科專家:10分鐘幫大腦回春



【早安健康/川島隆太 (東北大學老化醫學研究所所長)】「學習療法」的驚人功效猶勝於藥

我們曾經認為失智症除了用藥物延緩症狀惡化之外別無他法,針對此症而不用藥的「學習療法」實際上會發揮什麼功效呢?

  • 能夠清楚辨認家人、親友的臉孔
  • 原本完全面無表情的人露出「笑容」
  • 原本需要使用尿布的人會自動自發表示想上廁所,停用尿布
  • 原本對人漠不關心的人會變得主動跟周圍的人攀談
  • 能夠獨立換衣服,無須幫忙
  • 「昨天去書店買了雜誌。」恢復特定時間和空間的記憶
  • 對整個生活湧起動力與熱情,參加娛樂活動或復健
  • 再度投入之前暫時遠離的興趣
  • 變得能夠溝通
  • 過去的記憶會清晰復甦,說出昔日孩提時和工作時的事情


這些是改善的部分案例,但各位應該可以感覺到,學習者身上發生的變化會直接提升生活品質。

「學習療法」的效力(QOL)也能藉由對照組所獲得的數據充分證明。研究當中將失智症長者分為剛開始半年有學習的一組(綠),以及剛開始半年沒有學習的一組(黃),檢查學習開始前後兩種腦的功能之後就如上圖所示,做過學習療法的那一組在兩項檢查當中數據均有改善。

學習會防止腦部老化,改善失智症!



下圖為仙台市和東北大學共同進行的研究。結果顯示簡單的計算和出聲朗讀確實能夠保持腦部功能及改善失智症。由此可知六個月來的學習會提高腦部功能。


日本唯一讓腦變年輕的抗失智訓練!下一頁分享「讓失智症頭腦復甦的頭腦體操」怎麼做




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 仲邑堇10歲成職業棋士 創日本圍棋界紀錄


被日媒譽為圍棋界天才少女的日本業餘棋士仲邑堇目前年僅9歲,已獲准在4月1日滿10歲時成為日本棋院職業棋士,將創下日本棋院最年輕職業棋士紀錄。

日本產經新聞報導,日本棋院今天宣布,出身大阪府、目前在大阪市就讀小學4年級的仲邑堇,將在4月1日成為職業棋士。仲邑堇到4月1日將滿10歲,日本棋院之前最年輕職業棋士紀錄,是現年20歲的藤澤里菜在11歲半時所創。

出席這場記者會的仲邑堇說,接下來要請大家多多指教。

日本棋院理事長團宏明談到允許仲邑堇成為職業棋士時說,期待仲邑堇能在世界舞台上大放異彩,也希望能吸引更多的圍棋粉絲。

仲邑堇的父親是日本棋院關西總本部的仲邑信也(九段),現年45歲;母親是前圍棋指導員仲邑幸,現年38歲。仲邑堇3歲時跟媽媽學習圍棋規則,5歲就在業餘賽事創下最年輕的獲勝紀錄,很早就受到各界關注。

要成為圍棋職業棋士,原則上必須是日本棋院或關西棋院的院生,並跟多位高手對弈獲勝取得一定成績。仲邑堇曾是關西棋院院生,日本棋院這次認為仲邑堇到目前為止的成績,已與職業棋士相當,允許仲邑堇從4月起進入職業世界。









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