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 台灣骨鬆症盛行率高 女性更要顧骨本


【健康醫療網／記者林怡亭報導】在台灣，50歲以上男女骨鬆症盛行率分別為23.9%及38.3%，又以女性居多；台北慈濟醫院醫師吳宗樵醫師指出，隨年齡增長，人體骨質也會增加，但過了35歲高峰期後，每年約0.5至1％逐漸流失，50歲後更以每年1至3%加速流失，尤其停經女性荷爾蒙減少，流失速度更快。一旦骨質流失過多，易造成骨質疏鬆症。

70歲嬤跌倒後髖部骨折 原來是骨鬆惹禍

骨質疏鬆症沒有明顯症狀，部分中高齡患者會出現駝背或身高縮水超過3公分、沒有原因的腰痠背痛或輕微跌倒就骨折等現象。

吳宗樵醫師表示，臨床上，就曾有一名70歲阿嬤因不慎在浴室跌倒，痛得爬不起來，趕緊就醫，檢查後發現是髖部骨折，且骨密度檢查結果為-3.0，有骨鬆情況。所幸透過手術固定髖部骨折，順利改善髖部疼痛問題，也叮囑患者記得定期補充鈣質和維他命D，以解決骨質疏鬆症。

預防勝於治療 定期檢查骨密度

骨質疏鬆症不僅會造成脊椎體骨折或髖骨骨折，嚴重時甚至影響日常生活。尤其髖骨骨折的患者有40%無法自行走路，更有20%至24%在一年內死亡。

吳宗樵醫師指出，預防勝於治療，除了定期檢查骨密度，也可透過線上骨折風險評估工具，初估未來10年骨折機率，以及足跟定量超音波儀器，初步篩檢骨質密度和雙能量X光吸收儀，檢查腰椎及髖骨，都能有效檢測骨質密度，顧好骨本。

適量運動及日曬 遠離骨鬆找上門

另外，平時生活習慣也是關鍵，除了戒菸戒酒，每天最好攝取鈣質1000毫克、維生素D和蛋白質；且可多利用上午10點前或下午2點後，至少曬太陽30分鐘，透過日曬促進鈣質的吸收。

吳宗樵醫師提醒，民眾也可適時健走、慢跑、爬樓梯或登山等運動，一方面幫助增加骨密度，另方面也能訓練肌肉協調平衡性。尤其台灣進入高齡化社會，老年人的健康和生活品質，更得多注意。

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 【王金平選總統】拱韓流要角全到齊 王金平要複製高雄勝選經驗


九合一選舉國民黨大獲全勝，藍營總統提名白熱化，外界關注前立法院長王金平動向。王金平1月5日晚上在路竹老家做東，邀請高雄市長韓國瑜吃火鍋，當天與會者包括前立委林國正、高雄市農會理事長蕭漢俊等幫忙舉辦三山造勢的重要人物。

知情人士透露，王金平出馬競逐總統提名的態勢已經底定，過去一週，王在路竹家中邀宴新任高雄市長韓國瑜等藍營人士，並密集與核心幕僚及幹部懇談，傳達參選的決心，預計15日發表新書《橋》，並於17日在故鄉高雄舉辦「辭歲 · 感恩」餐會，為參選暖身。

政壇人士透露，除了這場與韓國瑜的聚會，上週王金平也曾致電多位政壇友人，徵詢他參選總統的意見，王更曾在電話中明確對一位友人證實：「我一定會選。」而且王金平11日將在雲林縣舉辦感恩餐會，17日則在高雄，席開62桌，預定出席人士已大爆滿，韓國瑜也爽快答應將出席，預計當天也會有熱情支持者拱王金平參選總統。

據透露，王角逐大位最大的反彈來自黨內深藍勢力，王寄望結合「韓流」，在初選中幫忙化解黃復興黨部對他的反彈，當韓日前以4人打麻將比喻藍營有意選總統的局勢，說有一人相公，王即很有自信地說，相公的不會是他，顯示和韓已有一定的默契。


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