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睡不好衝擊國家經濟！全球失眠正流行

國際中心／綜合報導

現在人工作繁忙、工作壓力，加上通訊軟體的發達，就算回家都無法好好休息，導致睡眠品質下降。其芬蘭赫爾辛基大學醫院睡眠專家卡勒瓦（Kirsti Kaleva）就提出警告：「失眠症正在全世界流行，睡眠不足恐使國家GDP減少2%」，並呼籲：「雇主允許員工在午餐後，能給予員工小睡片刻。」

▲睡不好衝擊國家經濟！全球失眠正流行。（示意圖／資料照）

綜合外媒報導，睡眠專家卡勒瓦表示，失眠嚴重損害健康，而人體修復極度依賴睡眠品質。如果一個人睡眠不足，恐造成在工作上出錯，影響到整個公司的生產率。此外，卡勒瓦也指出，有調查顯示睡眠不足，已令大部分開發國家損失國內生產總值（GDP）的2%，而目前全球正處於失眠症的高峰期。

對此，卡勒瓦建議，當人睡眠不足能適時給予短暫時間休息相當重要，雇主應允許員工在崗位小睡片刻時間，且眾多研究也顯示，午餐後20分鐘的睡眠能有助於情緒產生積極影響，甚至讓接下來的工作時間更集中精神。（編輯：陳昱哲）

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古代「笑刑」超殘酷！搔癢到狂吐失禁…崩潰昏厥死亡

自古以來，人一旦犯了錯就要接受法律制裁與處罰，現代有死刑、監禁、鞭刑等刑罰，古代則更加多元，不過除了斬首、五馬分屍等較耳熟能詳的刑罰外，事實上還有一種酷刑是「笑刑」，通常是不停朝受刑人腳底搔癢，甚至會崩潰失禁而死。

▼（示意圖／翻攝自維基百科）

此外，美國社會工作學博士維赫（Vernon Wiehe）在《手足的虐待》（ Sibling Abuse）一書中對150名曾被手足虐待的人進行調查，許多人表示曾被手足以搔癢虐待，導致嘔吐、尿失禁、失去意識、無法呼吸等狀況，相當恐怖。

其實歷史上有一些「笑死」的案例，因為狂笑不止引發窒息或心臟驟停，從西元前5世紀到21世紀都曾發生，所以歡笑時最好還是要有所節制。

（封面，示意圖／翻攝自大陸網站）

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楊兆昀的開箱日記