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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
講座／扁桃腺發炎
（優活健康網新聞部／綜合報導）導致扁桃腺發炎，70％是病毒感染。扁桃腺發炎症狀可輕可重，有些會出現輕微感冒症狀如咳嗽、流鼻水、打噴嚏，有時扁桃腺腫得太大，會阻礙呼吸暢通，嚴重可能阻塞上呼吸道，導致呼吸困難甚至窒息。
有鑑於此，雙和醫院將於3/25（一）舉辦小兒衛教講座，由衛教師李雯玲主講「扁桃腺發炎」。歡迎家長們或關心家庭保健資訊的的民眾參與，講座內容豐富，歡迎踴躍參加。
（活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。）
名稱：扁桃腺發炎
時間：108年3月25日（一）上午10：30－11：00
地點：雙和醫院2樓小兒科門診候診區和健兒門診外側
洽詢：02-2249-0088
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂
【華人健康網圖文提供／瑞麗美人國際媒體】前面提到我的每日營養素分配，以蛋白質和穀類、纖維等醣類為主，搭配優質脂肪。現在就來為大家介紹，有哪些食材含有這3大營養素，且營養含量高、熱量低，可以安心放進你的餐盤裡。我選擇食材的大原則就是：接近原型的天然食品可以選，避免重油、重鹹、調味過度的食品及人為加工產品。
長肌肉的蛋白質吃這些！
※ 數值為該食材每100g的蛋白質含量。
當心壞脂肪找上你！
脂肪對人體的重要性並不亞於蛋白質，但如果攝取過多，不僅會使人發胖，還會造成身體的重大負擔！尤其要避免鹽酥雞、薯條等油炸物，或糕餅、洋芋片、人造奶油等食品，這些食品所含的「反式脂肪」，會提高罹患冠狀動脈心臟病的機率，也可能造成高血脂、脂肪肝，不可不慎！
本文出自瑞麗美人國際媒體《一碗搞定！增肌減脂健身餐》一書
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