【不藏私分享情趣用品】 口爆神器 10段變頻挑逗吸震動自慰器-USB版-伊東千奈美
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
早餐1杯黃豆粉豆漿，高纖解便祕又能控血糖！
【早安健康／張承宇報導】痔瘡是特別難以啟齒的健康問題之一，但如果羞於就醫，反倒讓痔瘡益發猖獗。其實在經常久坐的現代人身上，痔瘡絕非罕見的隱疾，甚至曾有醫師指出「人皆有痔」，只是差在嚴重程度不同而已。而有痔瘡除了趕緊就醫之外，日本專業肛門科醫師也指出，想要治療痔瘡，第一步就是改善便秘，利用超常見的食材，就有助改善便秘預防痔瘡！
改善痔瘡問題建議要從治療便秘開始
日本平田肛門科醫院院長平田雅彦表示，引起痔瘡的最大原因就是便秘，當糞便過於僵硬，帶有強鹼性的糞便就容易傷害肛門，使傷口被細菌侵入而發炎、造成痔瘡。此外，上廁所時間過長，會讓腹部施加不必要的力氣，此時腹壓會高達200mmHg以上，容易傷害肛門處的血管，這也是引發痔瘡的重要原因。
因此平田雅彦強調，想要防止痔瘡惡化，消除便秘是當務之急，其中最重要的是飲食習慣，特別是不能缺少能夠刺激腸道、同時又能成為糞便材料的膳食纖維。而膳食纖維分為水溶性和不溶性，兩者之間的平衡也相當重要，因此平田雅彦時常建議患者食用黃豆粉，或是自製黃豆粉牛奶，幫助改善便祕。
平田雅彦解釋，每100g黃豆粉就含有約16.9g的膳食纖維，1大茶匙約10g左右的黃豆粉，就含有約等於三碗白飯含量的膳食纖維。不僅如此，黃豆粉的水溶性、不溶性膳食纖維的比例也相當均衡，是特別適合改善便秘的食材。平田雅彦建議早起喝1杯，還可以幫助刺激自律神經、引起腸道蠕動，帶來強烈的便意。
一杯就能改善便秘問題！下一頁分享美味的黃豆粉順暢飲該怎麼做
日本久里濱醫療中心便祕特別門診醫師水上健也表示，黃豆粉除了擁有超高的膳食纖維含量以外，其中含有的大豆Oligo寡糖也是益菌所喜愛的食物，有助於改善腸內環境。日本大妻女子大學教授、營養學專家青江誠一郎也指出，每100g黃豆粉所含的蛋白質也高達36.7g，是相當營養的食材，除了能幫助排便順暢，還可能幫助抑制血糖上升、阻礙糖分被吸收代謝，達到良好的控糖效果。
黃豆粉暢便飲這樣做超簡單
材料
- 黃豆粉1大匙。
- 牛奶或豆漿180ml。
- 蜂蜜依喜好適量。
做法
杯中加入所有材料後混合均勻，每天早起時溫溫地喝一杯即可。
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藍營總統初選機制 天王意見相左 不做相公
(記者謝自宗台北報導)中國國民黨主席吳敦義今天表示，總統初選提名方式不是只有全民意調查而已。國民黨也曾廢掉原用全民調提名的人選，之後又重新提名新人選。稍早決定參選總統的朱立倫公開表示，國民黨總統候選人以全民調較符合民意。
吳敦義下午出席國民黨基隆市黨部舉辦的感恩茶會後受訪表示，國民黨曾試過全民調，但後來又召開臨時全國代表大會，廢掉原用全民調提名的人選，之後用舉手重新提名新人選。
通過全民調考驗的前立法委員洪秀柱西元2015年7月獲國民黨提名參選總統，但同年10月國民黨召開臨時全國代表大會，經黨代表討論，舉手表決後，同意廢止洪秀柱代表國民黨參選總統提名案；此外，中央提名審核委員會決議徵召朱立倫參選總統，此案送臨時中常會核備後，在臨全會起立鼓掌通過。
吳敦義說，過去有全民調，也有黨員投票，也有全國代表大會決定等各種方式，只要黨內或候選人有協調都可選擇，不是只有一個選擇。
吳敦義的說明直接打臉朱立倫，顯示吳敦義主席雖還沒有正式表態參選總統，但爭取有利於己的初選機制，欲爭奪大位的用心已經昭然若揭，藉此避開目前民調偏低影響提名參選資格。本屆國民黨主席之爭，吳敦義擊敗參選黨主席的韓國瑜，就是掌握黃復興黨部運作，贏得勝利。
朱立倫表示，一個民主政黨一定有多元聲音、多方參與，最後大家一定要團結一致。他說，今天民眾討厭民進黨絕不代表支持國民黨，國民黨就算團結都不一定能勝選，所以國民黨沒有內部對抗分裂的本錢。
對於吳敦義表示，國民黨內總統初選機制曾經採用全民調，但發生嚴重的灌票情形。朱立倫說，這次縣市長選舉大部分也是透過全民調的方式，如高雄市、台中市及新北市。他說，只要大家有信心、題目設計好，全民調是目前社會大眾比較能接受的方式。
至於國民黨初選機制將採取什麼方式決定，預料立委、新科縣市長、黨內中生代都會有不同的意見，黨內人士認為四大天王都鴨子划水的現象看，牌桌上不戰到最後都看不出誰是相公。2019/1/4
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